Magnesium ist ein essenzielles Mineral für zahlreiche Körperfunktionen, aber nicht jede Form wirkt gleich. Die Wahl des richtigen Magnesiums hängt von individuellen Bedürfnissen ab. 

1. Magnesium-Bisglycinat – Entspannung & Nervenberuhigung

➡ Beste Wahl für: Stressabbau, Schlaf, Muskelentspannung, Nervensystem
➡ Warum? Magnesium-Bisglycinat ist eine organisch gebundene Form, bei der Magnesium mit der Aminosäure Glycin verbunden ist. Diese Verbindung sorgt für eine hohe Bioverfügbarkeit und wird besonders gut vertragen. Glycin hat eine beruhigende Wirkung auf das Nervensystem, weshalb diese Form oft zur Förderung von Entspannung, Stressabbau und Schlafqualität eingesetzt wird. Zudem hilft es, Muskelverspannungen zu lösen und Krämpfen vorzubeugen.

✔ Hohe Bioverfügbarkeit – Besonders gut vom Körper aufnehmbar
✔ Beruhigt Nerven & Muskeln – Fördert Schlaf & Stressabbau
✔ Ideal bei Muskelverspannungen & Krämpfen

2. Magnesium-Laktat – Herz, Verdauung & Stoffwechsel

➡ Beste Wahl für: Herz-Kreislauf-System, Energieproduktion, Verdauung
➡ Warum? Magnesium-Laktat ist mit Milchsäure verbunden, wodurch es gut löslich und magenfreundlich ist. Es spielt eine wichtige Rolle im Stoffwechsel und der Energieproduktion, da es hilft, Kohlenhydrate in Energie umzuwandeln. Diese Form wird oft für die Unterstützung des Herz-Kreislauf-Systems genutzt, da Magnesium zur Regulierung des Blutdrucks beiträgt. Zusätzlich kann es eine milde Wirkung auf die Verdauung haben.

✔ Unterstützt das Herz-Kreislauf-System – Fördert gesunde Herzfunktion & Blutdruckregulation
✔ Fördert den Stoffwechsel & die Energieproduktion – Unterstützt den Energiestoffwechsel
✔ Gut für die Verdauung – Magenfreundlich & leicht verdaulich

3. Magnesium-Malat – Energie & Muskelregeneration

➡ Beste Wahl für: Sportler, chronische Müdigkeit, Muskelregeneration
➡ Warum? Magnesium-Malat enthält Apfelsäure (Malat), die an der ATP-Produktion beteiligt ist – der Hauptenergiequelle des Körpers. Es wird besonders geschätzt für seine energiegebende Wirkung und kann bei Müdigkeit, Muskelerschöpfung und Fibromyalgie helfen. Diese Form ist ideal für Sportler, da sie hilft, die Muskeln nach Belastung zu regenerieren und gleichzeitig die Leistungsfähigkeit zu steigern.

✔ Erhöht die Energieproduktion – Unterstützt ATP-Produktion & reduziert Müdigkeit
✔ Fördert Muskelregeneration & reduziert Muskelkater – Ideal für Sportler
✔ Unterstützt kognitive Funktionen – Kann Konzentration & mentale Leistung verbessern

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